锻炼肌肉，对你来说有什么价值？
这些天似乎类固醇无处不在。 在新闻中，在大多数体育界，在高中，在街头，在外国毒品圈，等等。 人们认为他们知道和真正不知道关于锻炼肌肉的事情真是太神奇了。 虽然大多数人可能已经厌倦了它，但我很高兴这正在发生。 作为一名健美运动员，我认为现在是时候把这变成“餐桌”谈话了，因为人们的观念真的需要改变，才能让我热爱的这项运动成为一项合法的努力。
锻炼肌肉是一项非常复杂且经常被滥用的活动。 我相信这样做有好的也有坏的原因。 在我看来，人类的力量和肌肉发达的身体是惊人而美丽的东西，但前提是需要努力工作，并且必须以健康的方式完成。 在田径运动中突破人类表现的极限是很棒的，也是人们保持健康和健康的重要动力，但问题是这些已经不再是体育“商业”的主要推动者。 整个问题在于，这已经成为一项业务，每当金钱成为动力时，黑暗的一面就会开始蔓延。
无论是声望、财富、声望、知名度或其他什么，人们为权力所做的一切都令人惊讶。 所发生的一切都是人们受到伤害，这项运动受到诋毁，最终失去了人们参与其中时所渴望的尊重和上述所有事物。 我的意思是拜托，比其他人做得更好会那么有趣吗，这意味着你必须依靠作弊来做到这一点？ 生活中最美好的事情不就是那些来之不易的事情吗？ 从什么时候起，为了换取您给予的短暂“尊重”，对这么多人来说，死亡风险是值得的？ 好吧，我想第一个告诉你，所有花费大量时间锻炼肌肉的人都是徒劳的。
为什么我要花很多时间锻炼肌肉？ 一方面，如果做得正确，这是一件健康的事情。 它可以保护您免受各种伤害和痛苦。 它让您保持健康，因为肌肉是您身体中最好的代谢者之一。 它使您的骨骼强健，保护您的关节，使您保持良好的平衡和控制身体，使您可以更长时间地从事自己喜欢的活动。 它还对您的心理健康产生积极影响。 它给你一种成就感，它提升你的情绪，让你更自信，让你像跑步者通过释放天然内啡肽而获得的那种兴奋感等。
所以无论如何都要参加体育运动并变得强壮，但要以正确的理由和正确的方式去做，否则你最终会到达你不想成为的地方——一个蔑视和嘲笑的对象，躺在你的背上在病床上。
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